Crecimiento Personal

#5 actividades para disfrutar6 min read

Si eres lector de mi blog sabrás que el objetivo de este espacio es aprender junto conmigo a disfrutar.

Y digo conmigo porque, te aseguro que aún no lo aprendo todo. De hecho, creo que nunca dejaré de aprender.

En esta oportunidad quiero compartir contigo las actividades que realizo en mi vida para disfrutar un poquito más cada día.

Mi intención es que puedas sentirte identificado y quizás quieras probar alguna tú también. O buscar las tuyas por qué no!

Contrariamente a la popular idea de que la vida es sufrimiento, te cuento hemos nacido para disfrutar por eso es importante que lo hagas.

Esto no significa que a veces tengamos días tristes o situaciones dolorosas. Claro, todos pasamos por estos momentos, pero ten en claro que sentir dolor no es lo mismo que sufrir.

Tal como te cuento en “conecta con tus emociones”, tienes que respetar esos momentos, conectar con ellos y luego del proceso que, por supuesto, es necesario y natural vivirlo, seguir adelante con tu vida.

Pues bien, vayamos entonces a las actividades:

Quieres saber cómo salir de tu zona de confort?

#1 Cocinar

Photo by Jason Briscoe on Unsplash

Si bien no soy una experta cocinera, con el paso de los años (y acompañada por los videos de Youtube 😉) he aprendido a cocinar muy rico.

No tengo recetas propias, salvo alguna u otra aportada por mi hermosa madre.

Descubrí que me e-n-c-a-n-t-a cuando mis invitados disfrutan de un plato hecho por mí. Y a partir de ese descubrimiento quise ir por más.

Cada vez que quiero innovar o probar algo distinto a las comidas habituales busco en Youtube, sigo la receta que más me gusta mientras escucho linda música y cuando, en especial mi marido, me dicen: “mmm, qué rico!”, siento un agradable placer por lo que hice.

No hice cursos de cocina ni soy chef, pero creo que el simple hecho de disfrutar hace que el resultado sea exitoso.

No dejo que los fracasos me hagan desistir de seguir haciéndolo, al contrario, los fracasos (que fueron bastantes por cierto) me hicieron aún mejor.

Reproducir vídeo

#2 Tomar fotos

Photo by Kevin Grieve on Unsplash

Desde que tengo recuerdos siempre me ha gustado la fotografía, me gusta observar las tomas de los fotógrafos profesionales, sobretodo de paisajes y animales.

Realmente me encanta.

Es por eso que este año me he registrado en un curso para estudiar fotografía. Estoy aprendiendo a pasito lento pero espero pronto poder compartirles mis trabajos.

Lo disfruto, es un trabajo de mucha observación e interpretación de la realidad que me fascina.

El hecho de tener que estudiar un entorno para encontrar la toma ideal, en mi caso, me obliga a concentrarme, de modo que es una práctica muy beneficiosa para mí.

Y sí, con las cámaras digitales de hoy, puedes tomar muchas fotos y elegir la que más te guste, pero ese ejercicio de buscar la toma ideal, esperar el momento adecuado y las condiciones necesarias, hacen que disfrute mucho la actividad de fotografiar.

¿Cómo vivir en el presente?

#3 Salir a caminar

Photo by pparnxoxo on Unsplash

No, ir al mercado no califica como salir a caminar 🤭

Bueno ok, si lo disfrutas es válido claro que sí. A lo que me refiero es a salir a encontrarte.

What?!! Qué dices?

Sí, eso. A encontrarte, a escucharte. Caminar solo por tu barrio o por donde gustes. Oír los sonidos… y escucharte…

Es un lindo ejercicio, yo lo realizo bastante seguido, camino unas cuadras y me siento en un banco de plaza que tengo cerca de casa. Sin celular, sin música, para estar presente.

Me quedo allí, observando el paisaje, las personas, los pájaros o mascotas que salen a pasear con sus dueños.

Ok, parece un cliché pero te aseguro que cambia mi día, funciona como una recarga de energía maravillosa.

Los días soleados son renovadores y los días lluviosos (excepto durante una lluvia torrencial claro) son súper energizantes para el alma cuando salgo a caminar.

Volver de las vacaciones sin estrés

#4 Ver series en televisión

Quién no disfruta de una maratón de series en Netflix?

Bueno algunos no lo hacen… 🤷🏻‍♀️

A mí personalmente me encanta hacerlo. Puedo estar muchas horas si la serie me atrapa por eso trato de controlarme para que no me consuma todo el día.

Me preparo algo para tomar (y comer), me siento en el sillón y ahí me quedo con mis series.

Cuando era soltera, solía prepararme una bandeja con algún snack, mate (una bebida típica de mi país) y me sentaba en la cama con unos almohadones a disfrutar de las series.

Es una especie de ritual que disfruto de tanto en tanto.

#5 Leer

Photo by Nadine Shaabana on Unsplash

Sí, la última pero no menos placentera. Desde muy chica me gusta leer.

De adolescente leí varias novelas, casi todas de suspenso. Stephen King, algunas de Agatha Christie ocupaban mis fines de semana quedándome por horas atrapada en sus historias.

En mis veintitantos, comencé con libros de autoayuda. Louise Hay “El poder está dentro de ti” fue uno de los primeros. Luego leí alguno de Wayne Dyer como por ejemplo “Tus zonas erróneas”.

Estos últimos me atraparon ya que gracias a ellos comencé a ver la vida con otra perspectiva mucho más saludable para mí.

Si bien los libros me f-a-s-c-i-n-a-n, no sólo leo libros. Hay muchos artículos e historias en la web que me parecen súper interesantes.

Puedo pasar horas en la web, leyendo sobre algún tema que me apasiona.

Las historias verdaderamente son un “vuelo” hacia otro mundo, otra dimensión… porque es como si estuvieras de espectador observando todo desde muy cerquita, dentro de la historia.

Ayudan a mi concentración y me llena de buena energía. Lo recomiendo.

¿Quieres recibir las noticias de Disfrutando…?

Cuáles son tus actividades? Con qué logras disfrutar?

Haz este ejercicio: escribe al menos 5 actividades que disfrutes y luego organiza tu semana de modo de poder hacerlas.

La idea es que tengas un tiempo para ti, que disfrutes, de modo que puedas ser feliz cada día.

Cuéntame en los comentarios cómo te ha resultado!!!

Y como siempre… te deseo de corazón muchos éxitos!!

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